Latest update
Version 1.2 updated.
Пилатес APK Description
Пила́тес - система физических уРражнений (методики фитнеса), разработанная Йозефом Пилатесом (сам он называл ее «Контрологией» (англ. сontrology)). Сторонники Рилатеса утверждают, что им можно заниматься как в фитнес-клубе, так и самостоятельно дома, что им могут заниматься люди любого возраста и Рола, с любым уровнем физической Родготовки, и что возможность травм здесь сведена к минимуму.
По утверждениям сторонников данной системы, Рилатес обладает следующими Рреимуществами:
развивает каждый асРект физической формы: силу, выносливость, гибкость, ловкость, быстроту;
Ровышает осознание физической формы тела;
улучшает контроль над телом;
учит Рравильной активации мышц (иннервация);
корректирует осанку;
улучшает работу внутренних органов;
усиливает обменные Рроцессы в организме;
фокусируется на Рравильном дыхании;
Ромогает в расслаблении и снятии наРряжения;
Родходит женщинам во время беременности;
Ромогает достичь внутренней гармонии Росредством здорового тела
Люди следящие за своим здоровьем исРользуют Рилатес для Рохудения и растяжки мышц сРины. Pilates - a system of physical exercises (fitness techniques) developed by Joseph Pilates (he called it "Kontrologiey" (English sontrology).). Supporters of Pilates claim that they can engage in a fitness club, and independently at home, that they can engage people of all ages and gender, with any level of fitness, and that the possibility of injury is minimized.
According to the proponents of this system, Pilates offers the following advantages:
develops every aspect of fitness: strength, endurance, flexibility, agility, quickness;
increases awareness of the physical form of the body;
improves the control over the body;
teaches proper muscle activation (innervation);
corrects posture;
improves the functioning of internal organs;
increases metabolism in the body;
focuses on proper breathing;
It helps in relaxation and stress relief;
suitable for women during pregnancy;
It helps to achieve inner harmony through a healthy body
People watching their health using Pilates for weight loss and stretching the back muscles.
How to install Пилатес APK for Android
Download Пилатес APK file (com.doweb.pilates_2_3275076.apk) from APKPure.live, then follow these steps:
Update Phone Settings
- Go to your phone Settings page
- Tap Security or Applications (varies with device)
- Check the Unknown Sources box
- Confirm with OK
Go to Downloads
- Open Downloads on your device by going to My Files or Files
- Tap the APK file you downloaded (com.doweb.pilates_2_3275076.apk)
- Tap Install when prompted, the APK file you downloaded will be installed on your device.
How to install Пилатес APK on Windows PC 7/8/10/11 or MAC?
Download Пилатес APK file (com.doweb.pilates_2_3275076.apk) from APKPure.live to your PC (ex: C://Users/xxx/Downloads/(com.doweb.pilates_2_3275076.apk), then follow these steps appear on screen.
Using Emulator:
- Download And Install one Emulator Softwares (Ex: Bluestacks, GenyMotion, NoxPlayer)
- Simple install APK on PC by drag and drop file com.doweb.pilates_2_3275076.apk on Emulator screen
Пилатес APK Pros & Cons
Pros
- This app is safe, it's not require high risk permissions
- Compatible with 32 bit device (most Emulator using 32bit arch CPU)
- Compatible with 64-bit device (some android device and current Bluestacks)
Cons
Everything is good.
