Latest update
Version 1.9 updated.
تمارين شد البطن APK Description
ان كنت تريد شد عضلات البطن وكذلك شد البطن نفسها فنحن اليوم نقدم لك تطبيق تمارين شد البطن الذي يحتوي على مجموعة مميزة و فعالة جدا من التمارين التي من شأنها ان توفر لك بطن مشدود أن هذه التمارين الرياضية يمكنك ممارستها في 15 دقيقة كل صباح و مساء في منزلك لكي تحصل على عضلات بطن مشدودة ومتناسقة مع الوقت .
تمارين البطن أو هي عبارة عن مجموعة تمارين لشد البطن وبمعني آخر هي التمارين السهلة والبسيطة والتي يمكن من خلال ممارستها تخسيس الكرش وتنحيف البطن وحرق الدهون منها لتظهر بمظهر جذاب وجميل.
ترهلات البطن هي من أكبر إن لم تكن أكبر مشكلة تواجه المرأة والرجل علي حد سواء، والمشكلة هي أن زيادة الوزن أو الحمل والولادة ليسوا الأسباب الوحيدة وراء هذه الترهلات، فكم من رجل أو امرأة يمتلك جسم جميل لكنه يعاني من نفس المشكلة. لذا فإن مجلة التخسيس السريع تقدم لكل من يبحث عن جسم رشيق أفضل تمارين لشد البطن والتي يمكن من خلال إتباعها الحصول علي بطن نحيفة ومشدودة في زمن قياسي.
تساعد التمارين الرياضية على تقليل الدهون التي تغطي عضلات البطن من خلال حرق السعرات الحرارية بمعدل متسارع، حيث توصي الكلية الأمريكية للطب الرياضي بأن جميع البالغين الأصحاء تحت سن 65 لابد وأن يمارسوا الرياضة المعتدلة 30 دقيقة على الأقل خمسة أيام في الأسبوع.
ونجد أن أغلب الأشخاص يرغبون ليس فقط بفقدان الدهون في منطقة البطن بل بالحصول على بطن مسطحة ومشدودة. وهذا أمر غير مستحيل بالطبع حيث يمكنكم ذلك أعزائي عن طريق البدء بممارسة الرياضة بشكل يومي لمدة 10 دقائق بالإضافة إلى 5 دقائق إحماء وتهدئة. والتركيز على التمرينات الخاصة بالبطن والتي تركز في المقام الأول على عضلات البطن.
شد البطن تمارين البطن بالصور أفضل تمارين شد البطن
تمارين شد البطن
تمارين شد البطن بالصور للنساء
تمارين شد البطن للرجال
تمارين شد البطن والارداف
تمارين شد البطن والخصر
تمارين لشد البطن في اسبوع
تمارين شد البطن بعد الولادة
تمارين شد البطن والصدر
تمارين الكرش
How to install تمارين شد البطن APK for Android
Download تمارين شد البطن APK file (com.mobileappdeveloper.rachakatlmara_9_11394294.apk) from APKPure.live, then follow these steps:
Update Phone Settings
- Go to your phone Settings page
- Tap Security or Applications (varies with device)
- Check the Unknown Sources box
- Confirm with OK
Go to Downloads
- Open Downloads on your device by going to My Files or Files
- Tap the APK file you downloaded (com.mobileappdeveloper.rachakatlmara_9_11394294.apk)
- Tap Install when prompted, the APK file you downloaded will be installed on your device.
How to install تمارين شد البطن APK on Windows PC 7/8/10/11 or MAC?
Download تمارين شد البطن APK file (com.mobileappdeveloper.rachakatlmara_9_11394294.apk) from APKPure.live to your PC (ex: C://Users/xxx/Downloads/(com.mobileappdeveloper.rachakatlmara_9_11394294.apk), then follow these steps appear on screen.
Using Emulator:
- Download And Install one Emulator Softwares (Ex: Bluestacks, GenyMotion, NoxPlayer)
- Simple install APK on PC by drag and drop file com.mobileappdeveloper.rachakatlmara_9_11394294.apk on Emulator screen
تمارين شد البطن APK Pros & Cons
Pros
- This app is safe, it's not require high risk permissions
- Compatible with 32 bit device (most Emulator using 32bit arch CPU)
- Compatible with 64-bit device (some android device and current Bluestacks)
Cons
Everything is good.
