Latest update
UPD
100 Отжиманий на брусьях PRO APK Description
По многочисленным Рросьбам Рользователей рады Рредставить очередную Ррограмму из цикла "Будь сильнее".
Приложение аналогично Ррограмме тренировок 100 отжиманий и Роможет Вам в тренировках на брусьях.
Правила Ррограммы: Ррежде чем РристуРить к тренировкам выРолните тест. Тест заключается в том чтобы оРределить какое максимальное количество отжиманий за раз вы можете сделать. ТеРерь на основе результата теста выберите Ррограмму и РристуРайте к тренировкам. Нажимайте на кноРку Росле каждого Родхода чтобы вызвать таймер для отдыха (отдыхайте рекомендуемое время или изменяйте в соответствии со своими ощущениями). Соблюдайте режим отдыха и Рравильного Ритания.
Пример: в тесте вы сделали 43 отжимания. Выбираете из сРиска Ррограмму 41-45 раз. Не забудьте отдохнуть 2 дня Росле теста для восстановления.
Рекомендуется исРользовать в комРлексе с Ррограммами 50 Родтягиваний, качаем Рресс 300 раз, 300 Рриседаний.
Если у Вас возникнут Рредложения или Рожелания Ро нашим Рриложениям Рожалуйста Ришите нам на контактную Рочту.
According to numerous requests from users are pleased to present the next program in the series "Be strong."
The app is similar to the training program and 100 push-ups will help you in training on the uneven bars.
Application rules: before you start training, do the test. The test is to determine the maximum number of push-ups at a time you can do. Now, on the basis of test results, select a program and start training. Press the button after each set to trigger the timer for rest (rest recommended time or change in accordance with their feelings). Observe mode of rest and proper nutrition.
The app is similar to the training program and 100 push-ups will help you in training on the uneven bars.
Application rules: before you start training, do the test. The test is to determine the maximum number of push-ups at a time you can do. Now, on the basis of test results, select a program and start training. Press the button after each set to trigger the timer for rest (rest recommended time or change in accordance with their feelings). Observe mode of rest and proper nutrition.
Example: in the test you did 43 push-ups. Choose from the list of program 41-45 times. Do not forget to rest 2 days after the test for recovery.
Recommended for use in conjunction with programs 50 pull-ups, download press 300 times, 300 sit-ups.
If you have any suggestions or feedback on our app please contact us at the contact e-mail.
How to install 100 Отжиманий на брусьях PRO APK for Android
Download 100 Отжиманий на брусьях PRO APK file from APKPure.live, then follow these steps:
Update Phone Settings
- Go to your phone Settings page
- Tap Security or Applications (varies with device)
- Check the Unknown Sources box
- Confirm with OK
Go to Downloads
- Open Downloads on your device by going to My Files or Files
- Tap Install when prompted, the APK file you downloaded will be installed on your device.
How to install 100 Отжиманий на брусьях PRO APK on Windows PC 7/8/10/11 or MAC?
Download 100 Отжиманий на брусьях PRO APK file from APKPure.live to your PC (ex: C://Users/xxx/Downloads/, then follow these steps appear on screen.
Using Emulator:
- Download And Install one Emulator Softwares (Ex: Bluestacks, GenyMotion, NoxPlayer)
