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Achtsam schwanger - angstfrei entbinden APK Description
Schwangerschafts-Yoga und optimale Geburtsvorbereitung in den eigenen 4 Wänden! Von Harvard-Forscherin Dr. Britta Hölzel.
Mit dieser App bereitest du dich optimal auf die Geburt vor und erlebst eine bewusste und schöne Schwangerschaft.
Harvardforscherin Dr. Britta Hölzel und Yogalehrerin Jennifer Herzog haben drei lange Yogasequenzen und eine kürzere - auf einem Stuhl zu praktizierende - Übungsreihe sowie Atemübungen mit dem Partner konzipiert.
Das sind insgesamt 143 Minuten Yoga in Echtzeit, die dein Wohlbefinden und deine Beweglichkeit steigern, dein Körperbewusstsein stärken und dich körperlich sowie mental - durch das Prinzip der Achtsamkeit - auf die Geburt vorbereiten.
Genieße deine Schwangerschaft und bringe dein Baby achtsam und liebevoll zur Welt!
Du bekommst 5 Yogasequenzen und hast lebenslangen Zugriff darauf. Jede Yogasequenz hat einen unterschiedlichen Fokus, mit dem Dr. Britta Hölzel auf die jeweiligen Bedürfnisse in der Schwangerschaft eingeht und dich auf die Geburt vorbereitet. Die Psychologin und Yogalehrerin führt die Übungen vor und ist bei den Aufnahmen selbst schwanger.
DIE INHALTE:
- Einleitende Worte von Dr. Britta Hölzel
- Yogasequenz 1 - Stabilität und Stärke
- Yogasequenz 2 - Beweglichkeit und Beckenöffnung
- Yogasequenz 3 - Mobilität und Körperbewusstsein
- Yoga für Zwischendurch (auf einem Stuhl)
- Partneryoga
- Audio-Sequenzen: Atemübungen zur Geburtsvorbereitung (Yoga-Vollatmung, Wehenatmung)
VORTEILE DEINER APP
- Videos in Echtzeit
- Streame die Videos auf deinen Fernseher mit Apple TV
- Geeignet für Anfänger und Fortgeschrittene
- Lebenslanger Zugriff auf die Inhalte
- Die Workouts sind überall durchführbar, du brauchst keine Geräte oder Hilfsmittel
- Geschlossene Facebook-Gruppe zum Austausch mit anderen Schwangeren
Hast du Fragen zur App? Schreib uns gerne an: [email protected]
How to install Achtsam schwanger - angstfrei entbinden APK for Android
Download Achtsam schwanger - angstfrei entbinden APK file from APKPure.live, then follow these steps:
Update Phone Settings
- Go to your phone Settings page
- Tap Security or Applications (varies with device)
- Check the Unknown Sources box
- Confirm with OK
Go to Downloads
- Open Downloads on your device by going to My Files or Files
- Tap Install when prompted, the APK file you downloaded will be installed on your device.
How to install Achtsam schwanger - angstfrei entbinden APK on Windows PC 7/8/10/11 or MAC?
Download Achtsam schwanger - angstfrei entbinden APK file from APKPure.live to your PC (ex: C://Users/xxx/Downloads/, then follow these steps appear on screen.
Using Emulator:
- Download And Install one Emulator Softwares (Ex: Bluestacks, GenyMotion, NoxPlayer)
