Latest update
Version 6.0.16 updated.
nærvær APK Description
Nærvær appen indeholder guidede mindfulness meditationer og kortere yogaprogrammer, der støtter dig i at leve med mindre stress og mere nærvær i din hverdag. De guidede øvelser har forskellige længder og kan tilpasses den tidsramme, du har til rådighed. Intentionen med Nærvær appen er at formidle genopladende, offline pauser, hvor nervesystemet kan falde til ro. Ved at benytte meditationerne jævnligt vil du kunne opnå mere fokus, større effektivitet og generel velvære.
Mindfulness er træning i at komme til stede i nuet og opøve sin rummelighed og evne til at træffe bevidste valg. Gennem mindfulness er det muligt at stabilisere nervesystemet, frigive ressourcer og styrke nærvær og ro. Mindfulness har via evidensbaserede undersøgelser vist sig at have gavnlig effekt på reduktion af stress.
Meditationerne er indtalt af mindfulness coach og yogalærer Lars Damkjær. Han har gennem de sidste 20 år undervist og coachet mennesker til at finde retning i livet og arbejdslivet samt at leve med mindre stress og mere nærvær. Lars er bl.a. forfatter til bogen ”Mindre stress, mere nærvær” og er en del af Danmarks største yoga online community Yogavivo.
Lars Damkjær er uddannet MBSR instruktør (mindfulness baseret stressreduktion), som er forskningsbaseret mindfulness udviklet i USA af Jon Kabat Zinn. Disse forløb er anerkendte og bruges af sundhedsvæsnet i store dele af verden.
“Lars forener spiritualitet, nærvær og kommunikation i én ukompliceret og flydende bevægelse. Man bydes velkommen af hans inkluderende væsen, hvor levende forestillinger om et stærkt, balanceret og nysgerrigt liv hører hjemme. Hans særligt godt indtalte, danske meditationer, tager lytteren med på en spændende og tryg rejse ind i det uendelige univers.” Tony Mortensen, iværksætter & grundlægger af Bricks.
Nærvær appen er gratis og på dansk. Der udgives løbende nye meditationer. Bliv desuden som bruger af appen inviteret til Lars Damkjærs yoga- og mindfulness begivenheder som den første.
Alle kan benytte appen, både nybegyndere og øvede.
How to install nærvær APK for Android
Download nærvær APK file (hr.apps.n207001503_56510017_24308242.zip) from APKPure.live, then follow these steps:
Update Phone Settings
- Go to your phone Settings page
- Tap Security or Applications (varies with device)
- Check the Unknown Sources box
- Confirm with OK
Go to Downloads
- Open Downloads on your device by going to My Files or Files
- Download Split APKs Installer (SAI)
- Download and unzip file you already downloaded (hr.apps.n207001503_56510017_24308242.zip)
- Open Split APKs Installer and follow steps on this app.
- Tap Install when prompted, the APK file you downloaded will be installed on your device.
How to install nærvær APK on Windows PC 7/8/10/11 or MAC?
Download nærvær APK file (hr.apps.n207001503_56510017_24308242.zip) from APKPure.live to your PC (ex: C://Users/xxx/Downloads/(hr.apps.n207001503_56510017_24308242.zip), then follow these steps appear on screen.
Using Emulator:
- Download And Install one Emulator Softwares (Ex: Bluestacks, GenyMotion, NoxPlayer)
- Download and unzip file hr.apps.n207001503_56510017_24308242.zip.
- Using ADB or Split APKs Installer same as install for Android.
nærvær APK Pros & Cons
Pros
- This app is safe, it's not require high risk permissions
- Compatible with 64-bit device (some android device and current Bluestacks)
Cons
- No best performance On PC (Windows, MAC) (because it's not exists X86 variant)
